Toată lumea dorește să aibă o viață plină de bucurii și satisfacții. Unii aleg calea științei, alții îmbrățișează religia și practica spirituală. Dar oare aceste două abordări diferite se exclud în mod necesar una pe cealaltă? Un studiu recent, referitor la efectele meditației asupra creierului, a descoperit că, atunci când subiectul a început să mediteze, activitatea neuronală dintr-o anumită zonă a creierului acestuia, presupusă a avea legătură cu starea de fericire, s-a intensificat într-o incredibilă proporție de 700%! Subiectul în cauză era călugărul budist Yongey Mingyur Rinpoche, căruia i-a fost atribuită, în revistele Time și National Geographic, calitatea de „cel mai fericit om de pe pământ“.
Beneficiind de un „Cuvânt înainte“ al bine-cunoscutului scriitor Daniel Goleman, Bucuria de a trăi pune bazele științifice ale capacității noastre de a atinge iluminarea, relaxarea și fericirea cu ajutorul meditației.
