La sfârșitul secolului trecut, oamenii de știință au mai demolat un mit: cel conform căruia creierul este o mașină cu care ne naștem, fără a avea posibilitatea să-i modificăm funcționarea și capacitatea. Astăzi s-a demonstrat: creierul este un organ care crește și se dezvoltă permanent; mai mult, capacitatea și vitalitatea lui depind de modul în care îl hrănim și îl tratăm. Nu contează mărimea creierului sau numărul de neuroni, contează neurotransmițătorii, cei care trasează autostrăzile creierului, făcând posibilă circulația gândurilor și a sentimentelor: ei sunt esența memoriei, a inteligenței, a creativității și a dispoziției dumneavoastră.
Din cartea de față aflați tot ceea ce trebuie să faceți pentru a vă menține creierul sănătos și tânăr. De la suplimentele nutriționale până la vitamine, produse alimentare și factori legați de stilul de viață, fie că sunteți o viitoare mamă, fie că ați ajuns la o vârstă înaintată, aici veți găsi soluții pentru a reuși să vă utilizați întregul potențial intelectual, creator și emoțional al creierului, ceea ce este sinonim cu a fi sănătos.
