Este evident că metoda a dat rezultate pentru Jon. În doi ani și jumătate a slăbit 102 kilograme, trecând de la 185 de kilograme la 83, fără suferințe, diete sau accese de furie împotriva propriului corp.
După ce vei citi Metoda Gabriel, vei învăța următoarele:
• Organismul are un motiv pentru care se agață de greutate... și nu este vina ta.
• Grăsimea este o zonă tampon, o barieră protectoare despre care creierul nostru crede că ne este utilă.
• Dacă îți schimbi această convingere, îți vei schimba și corpul. Oprește ciclul dietelor distructive și începe să mănânci ceea ce vrei, atunci când vrei.
• Cum să alegi alimente sănătoase și nutritive, care să îți hrănească celulele organismului, nu să le înfometeze.
• Rețete de sucuri și cocteiluri, și suplimente superputernice, care pot să te îndrepte rapid spre succes.
• Modul simplu în care îți poți antrena mintea și corpul, așa încât să lucreze pentru îndeplinirea obiectivului unui organism sănătos, și nu împotriva acestuia.
• Eliminarea motivelor emoționale și mentale pentru care corpul tău nu vrea să scape de greutate, în numai 10 minute pe zi.