Bazându-se pe experiența personală în practica medicala și predarea artelor marțiale, autorul expune peste o sută de metode și exerciții, pentru a fi practicate de cei ce suferă de boli respiratorii, cardiovasculare, gastrointestinale, urogenitale, nervoase, ale organelor de simț etc., dar și de cei care doresc să-și întrețină sănătatea pentru a fi mereu în cea mai buna formă.
Exercițiile sunt simple și ușor de învățat, iar efectele evidente permit renunțarea la medicamente sau reducerea treptată a folosirii acestora. Fiecare exercițiu este însoțit de imagini, care permit efectuarea lui corectă.
La sfârșitul cărții există un index al punctelor de presopunctură folosite, pentru localizarea lor mai rapidă, și un index al indicațiilor de tratament.
